Olahraga Menurut Islam

Ajaran Islam ternyata begitu lengkap dan sempurna. Bahkan olahraga saja ternyata dianjurkan oleh Nabi Muhammad SAW seperti olahraga berenang, memanah, berlari, berkuda, bergulat, dan sebagainya. Jadi ummat Islam jangan malas berolahraga.

Olahraga bertujuan untuk menjadikan manusia sehat dan kuat. Dalam Islam, sehat dipandang sebagai nikmat kedua terbaik setelah Iman. Selain itu, banyak ibadah dalam Islam membutuhkan tubuh yang kuat seperti shalat, puasa, haji, dan juga jihad.

Bahkan Allah sebetulnya menyukai mukmin yang kuat. Oleh karena itu, olahraga itu perlu:

Dari Abu Hurairah r.a. katanya: “Rasulullah s.a.w. bersabda: “Orang mu’min yang kuat adalah lebih baik dan lebih dicintai oleh Allah daripada orang mu’min yang lemah. Namun keduanya itupun sama memperoleh kebaikan. Berlombalah untuk memperoleh apa saja yang memberikan kemanfaatan padamu dan mohonlah pertolongan kepada Allah dan janganlah merasa lemah. Jikalau engkau terkena oleh sesuatu musibah, maka janganlah engkau berkata: “Andaikata saya mengerjakan begini, tentu akan menjadi begini dan begitu.” Tetapi berkatalah: “Ini adalah takdir Allah dan apa saja yang dikehendaki olehNya tentu Dia melaksanakannya,” sebab sesungguhnya ucapan “andaikata” itu membuka pintu godaan syaitan.” (Riwayat Muslim)Yang penting dalam berolahraga, ummat Islam menjaga auratnya dan jangan sampai menyakiti satu sama lainnya.

“Barangsiapa lewat dengan membawa panah di masjid atau pasar kita, maka hendaklah dipegang ujung panahnya dengan tangannya agar tidak melukai seorang muslim.” [HR Bukhari]

“Mereka berkata: “Sesungguhnya jika kita telah kembali ke Madinah, benar-benar orang yang kuat akan mengusir orang-orang yang lemah dari padanya.” Padahal kekuatan itu hanyalah bagi Allah, bagi Rasul-Nya dan bagi orang-orang mukmin, tetapi orang-orang munafik itu tiada mengetahui.” [Al Munaafiquun 8]

Beberapa Nabi seperti Musa terkenal kuat. Sehingga saat memukul seseorang, hanya dengan satu pukulan saja orang tersebut tewas.

“Salah seorang dari kedua wanita itu berkata: “Ya bapakku ambillah ia (Musa) sebagai orang yang bekerja (pada kita), karena sesungguhnya orang yang paling baik yang kamu ambil untuk bekerja (pada kita) ialah orang yang kuat lagi dapat dipercaya.” [Al Qashash 26]

Bahkan Nabi Muhammad diriwayatkan beberapa kali bergulat dengan seorang yang terkenal kuat, yaitu Rukanah, dan beliau selalu menang:

Beberapa jenis makanan yang dapat menjaga sel darah merah

Anda pasti sering mendengar tentang Hemoglobin atau HB ketika ada seorang yang anda kenal mendapatkan penyakit demam berdarah. Pada penderita demam berdarah, jumlah hemoglobin per mililiter darah berkurang drastis karena dihancurkan oleh virus. Namun jarang yang mengerti apa itu hemoglobin. Hemoglobin adalah metaloprotein atau protein yang mengandung zat besi dalam sel darah merah yang berfungsi untuk mengangkut oksigen dari paru-paru ke seluruh tubuh. Selain itu hemoglobin juga memainkan peran penting dalam menjaga bentuk sel darah merah.





Penyakit demam berdarah dikatakan adalah penyakit yang serius bahkan mengancam nyawa penderitanya. Hal ini dikarenakan penurunan jumlah sel darah merah adalah hal yang serius sekali. Penyebab sel darah merah menjadi turun selain demam berdarah adalah anemia, infeksi atau pendarahan. Ada beberapa cara untuk menjaga sel darah merah tetap sehat, salah satunya adalah menjaga asupan makanan yang mengandung zat besi. Dengan itu maka hemoglobin akan tetap sehat dan terjaga kekuatannya. Makanan-makanan yang dapat menjaga kadar hemoglobin dalam tubuh kita diantaranya sebagai berikut:

Memahami sel darah merah – eritrosit serta fungsinya

Sel darah merah

apakah sel darah merah itu? Bukankah darah itu memang berwarna merah? Sudah sangat jelas bahwa sel darah merah ya darah itu sendiri. Namun ternyata itu adalah suatu ungkapan yang tidak sepenuhnya benar dan sesederhana itu. Mari kita mengenal sel darah merah lebih dekat untuk mengetahui apa sebenarnya sel darah merah dan fungsinya bagi tubuh kita. Sel darah merah atau eritrosit adalah sel darah yang diproduksi terbanyak oleh tubuh manusia, jika dibandingkan dengan sel darah lainnya. Maka dari itu ketika tubuh terluka, maka cairan merah akan menjadi warna yang dominan keluar dari dalam tubuh kita.

Fungsi sel darah merah sebagai pengedar oksigen

Jumlah sel darah yang sangat banyak ini tentu saja bukan tanpa tujuan. Jumlah yang banyak ini memiliki beberapa fungsi, salah satunya adalah membawa oksigen dan menyebarkannya ke seluruh sel dan jaringan tubuh. Sel darah merah ini diibaratkan sebagai pembawa ransum makanan untuk semua sel. Jika salah satu bagian tidak mendapatkan suplai oksigen, maka kestabilan tubuh tidak akan terjaga dan akibat fatal tidak bisa dielakkan. Bahkan dalam beberapa kasus dapat menyebabkan kematian.Kandungan utama sel darah merah adalah hemoglobin atau Hb. Bagian inilah yang sesungguhnya memiliki peran penting dalam proses penyebaran oksigen. Ia bertugas mengikat oksigen itu di paru-paru, di bagian alveoli kemudian membawanya ke seluruh tubuh karena dipompa oleh jantung.

Jika oksigen yang dibawa dan disebarkan oleh sel darah merah adalah berasal dari paru-paru, maka sel darah merah diproduksi di salah satu bagian tubuh yang paling vital yakni sumsum tulang belakang. Bentuk sel darah merah sebenarnya adalah kepingan bulat dengan lekuk di tengah. Bentuk asli ini hanya bisa dilihat melalui mikroskop saja. Banyaknya kepingan tersebut tiap milimeter darah mengindikasikan keadaan tubuh. Jika kepingan tersebut jumlahnya kurang dari batas normal, tubuh akan mengalami apa yang dinamakan anemia. Pembentuk sel darah merah yang utama sehingga ia berwarna merah adalah zat besi. Maka dari itu supaya anda tidak anemia, dianjurkan untuk mengonsumsi makanan yang mengandung banyak zat besi. Sedangkan penamaan eritrosit sebagai nama ilmiah itu berasal dari Yunani. Dalam bahasa Yunani, eritrosit berasal dari kata erythros yang artinya merah dan kytos yang artinya selubung atau sel.

Mengenal penyebab sirosis hati

Definisi Pengertian Sirosis

Sirosis hati menurut Laence (1819) adalah suatu keadaan yang berupa perubahan struktur hati akibat nodus sel hati yang dikelilingi jaringan penyusun organ mengalami fibrosis atau pertumbuhan jaringan ikat. Kata sirosis berasal dari kata khirros yang artinya kuning oranye. Secara normal, sel hati dapat meregenarasi diri sendiri dalam siklus tertentu. Regenarasi sel ini terjadi akibat fungsi sebagai detoksin atau penawar racun membuat sel menjadi mudah rusak. Racun ini bisa berasal dari sari makanan yang dibawa dari sistem pencernaan atau hasil dari bakteri.

Proses terjadinya sirosis hati

Hepatosit adalah sekumpulan sel khusus yang dapat menghasilkan sel baru menggantikan sel yang sudah rusak. Pada penderita sirosis hati, proses regenerasi menjadi terhambat karena hepatosit tidak dapat bekerja penuh akibat tumbuhnya jaringan ikat pada bagian yang seharusnya ditempati sel hati. Kegagalan proses regenerasi ini tentu saja mengakibatkan hati tidak bisa menjalankan fungsi secara normal. Jika ini terjadi maka proses metabolisme tubuh menjadi tidak normal disebabkan oleh fungsi hati yang sangat kompleks. Hati juga menghasilkan berbagai macam protein dan enzim pencernaan. Hati juga memproduksi komponen koagulan, menyimpan kelebihan glukosa di dalam darah dalam bentuk glikogen.

Mengenal gejala dan penyebab penyakit exim

Penyakit Exim

Penyakit exim sepintas terlihat seperti penyakit yang disebabkan jamur. Namun sebenarnya penyakit ini berbeda. Ketidakmampuan dalam mengidentifikasi penyakit exim inilah yang membuat pengobatan yang dilakukan sebagian besar masyarakat tidak tepat dan membuatnya sulit sembuh. Padahal untuk mengobati penyakit exim, diperlukan petunjuk dokter dan obat-obatan yang khusus untuk penyakit exim ini. Kebiasaan masyarakat untuk mengobati penyakit kulit seperti menggunakan salep, lotion atau krim yang dijual bebas tidak dapat menyembuhkan penyakit exim. Bisa jadi malah memperburuk atau memperparah keaadan penyakit exim tersebut.

Ada perbedaan mendasar antara penyakit exim dengan jamur kulit, yakni secara kasat mata sebenarnya exim memiliki sedikit corak yang beraneka ragam pada kulit. Batas kulit yang kelainan dengan yang sehat tidak begitu jelas, sehingga jarang orang yang bisa melihat secara jelas, terkadang hanya samar-samar atau tidak begitu tampak. Sedangkan untuk penyakit kulit yang disebabkan jamur coraknya tidak beragam, batas kelainan kulit dan kulit sehat sangat tegas seperti peta. Kedua penyakit tersebut memang menjadi sangat rancu, karena kadang orang dihinggapi keduanya tanpa disadari. Yakni pada awalnya penyakit exim lalu kemudian ditumpangi jamur kulit.

Mengenali penyakit exim

Penyakit exim dalam bahasa ilmiah disebut sebagai dermatitis. Dermatitis merupakan istilah kedokteran untuk kelainan kulit yang seperti meradang dan iritasi. Dapat dikatakan bahwa penyakit ini dapat dengan mudah dijumpai menyerang kulit. Peradangan ini dapat menyerang di mana saja di seluruh bagian tubuh. Namun radang disertai iritasi ini pada umumnya menyerang bagian tangan dan kaki. Exim jenis dermatitis atopik adalah yang paling banyak ditemui terjadi pada orang Indonesia. Bentuk penyakit ini bermacam, mulai dari yang ringan dengan kulit kemerahan hingga bentuk yang berat yang disertai bengkak dan bernanah.

Gejala penyakit exim akan muncul pada usia anak-anak, pada saat usia mereka diatas dua tahun. Meskipun begitu, sebenarnya penyakit ini dapat menyerang segala umur, mulai dari bayi hingga lanjut usia. Sebagian besar anak-anak akan sembut sebelum usia lima tahun tapi sebagian kecil terus mengalami exim hingga dewasa. Pada beberapa kasus, seiring bertambahnya usia, maka exim akan menghilang. Namun beberapa akan menderita penyakit exim seumur hidupnya. Oleh karena itu pengobatan yang tepat dapat mengendalikan exim supaya tidak kambuh.

Gejala penyakit exim

Gejala yang paling utama bagi penderita exim adalah rasa gatal yang tidak tertahankan di bagian yang terkena exim. Gejala tersebut disertai dengan kulit bersisik, peradangan dan bersifat kambuh-kambuhan yang mana akan dirasakan di bagian yang gatal. Kadang sebelum adanya tanda di kulit, rasa gatal sudah muncul. Kulit kemerahan umumnya muncul pada tangan, wajah, lutut, kaki dan beberapa bagian tubuh lainnya. Selain itu, pada kulit yang terkena gejala penyakit tersebut menebal, sangat kering atau menjadi keropeng.

Pada pemiik kulit putih, kulit yang terkena exim ini akan mempunyai warna merah muda kemudian lama kelamaan menjadi coklat. Sedangkan pada kulit yang lebih gelap, gejalanya akan mempengaruhi pigmen kulit sehingga dapat menjadi lebih terang atau lebih gelap. Exim sendiri adalah penyakit episodik, sehingga terkadang kulit akan membaik, lalu memburuk lagi dan begitu seterusnya.

Penyebab penyakit exim

Menurut orang awam, penyakit exim adalah penyakit yang menular. Hal ini dilihat dari keadaan penderita yang pada umumnya kurang memperhatikan kebersihan, sehingga disimpulkan bahwa penyakit exim ini menular. Padahal penyakit exim ini dapat juga dipengaruhi faktor genetik. Namun sebenarnya apa penyebab penyakit exim ini belum diketahui pasti. Exim berhubungan dengan aktifitas daya tahan tubuh yang berlebihan, itu menurut para ahli. Hal ini menyebabkan tubuh melakukan reaksi yang berlebihan terhadap iritan atau bakteri yang sebenarnya tidak berbahaya bagi kulit. Oleh karena itu, penyakit ini banyak ditemukan pada keluarga yang memiliki riwayat penyakit asma. Beberapa penyebab yang diperkirakan adalah kulit kering, iritasi sabun dan detergen, atau bahan kimia lainnya. Selian itu kondisi stres, alergi dan infeksi patogen juga dapat menyebabkan penyakit ini.

Cara Mengobati penyakit Exim

Setelah mengetahui penyebab dan gejala penyakit Exim pada artikel sebelumnya, maka sekarang saatnya membahas tentang pengobatan penyakit exim. Pengobatan penyakit exim bertujuan untuk menghilangkan rasa gatal sehingga terjadinya infeksi dapat dihindari penderitanya. Pemakaian krim pelembab dan lotion sangat dianjurkan ketika kulit penderita exim merasa kering dan gatal. Perawatan ini bertujuan untuk membuat kulit menjadi lebih lembab. Penderita dapat menggunakan salep atau krim hydrokortison yang mengandung kortikosteroid untuk mengurangi proses inflamasi yang sering disebut dengan peradangan.

Pada kasus exim yang sudah terlanjur parah, maka pengobatan harus langsung dilakukan dengan petunjuk dokter. Dokter akan memberikan tablet kortikosteroid untuk mengurangi inflamasi. Sedangkan jika ada daerah exim yang telah terinfeksi, maka akan diberikan obat antibiotika untuk mengatasi infeksi yang terjadi. Antibiotik dapat membunuh bakteri penyebab infeksi. Jenis obat lain yang diberikan oleh dokter adalah antihistamin. Obat ini berguna untuk mengurangi rasa gatal yang berat. Sedangkan pada penderita yang tubuhnya tidak merespon dengan berbagai pengobatan diatas, maka akan diberikan cyclosporin yang merupakan obat keras. Oleh karena itu perhatikan petunjuk dokter dengan baik.

Selain pengobatan menggunakan petunjuk dokter, obat tradisional untuk penyakit exim juga ada. Obat yang dimaksud adalah antara lain:

1. Kulit penderita exim tidak boleh terkena air atau sabun. Jika kulit penderita mengelupas, olesi bagian tersebut dengan minyak zaitun dengan menggunakan kapas. Jika bagian yang sakit selalu basah, maka taburkan tepung beras yang halus dan kering. Paling tidak jemur tepung beras tersebut selama kurang lebih dua jam dibawah terik sinar matahari.
2. Anda dapat membuat ramuan untuk penderita exim dengan beberapa bahan, yakni bengkoang yang diparut sebanyak 4 sendok, tepung belerang 3 sendok, minyak kelapa dua sendok makan. Campurkan semua bahan-bahan tersebut sampai lumat dan tercampur merata. Setelah semua beres, balurkan pada bagian yang bergejala exim setiap hari dua kali.
3. Penderita exim harus diusahakan atau bahkan dilarang untuk makan-makanan yang pedas, kopi dan minuman yang mengandung alkohol. Makanan dan minuman ini akan mendapatkan racun di dalam darahnya yang dapat membuat exim kambuh atau semakin parah.
4. Konsumsi ramuan pembersih darah dapat digunakan bagi penderita exim. Ramuan ini dibuat dengan 1 jari tangan temulawak, asam jawa 50 gram, gula aren 20 gram dan air 500 mililiter. Temulawak dicuci lalu diiris tipis. Semua bahan yang ada dicampur lalu direbus hingga mendidih dan tersisa 250 mililiter saja. Setelah itu dinginkan, endapkan lalu saring. Ramuan ini hanya untuk sekali minum saja. Penderita dapat meminumnya setiap hari sekali.
5. Pada wanita yang menderita keputihan dan pria yang gemuk. Gejala penyakit exim ini seringkali ditemukan di lipatan pangkal paha. Obat tradisional yang dapat digunakan adalah dengan membasuh bagian yang gatal tersebut dengan rebusan daun sirih minimal dua kali sehari. Setelah dibasuh dengan air daun sirih, taburi dengan tepung beras yang telah dijemur terlebih dahulu.

Gejala terserang penyakit HIV/AIDS

 

Gejala HIV / AIDS

HIV dan AIDS adalah satu kesatuan, tidak bisa dipisahkan. HIV adalah singkatan dari Human Immunodeficiency Virus atau virus yang menyerang kekebalan tubuh. Sedangkan AIDS adalah penyakit yang ditimbulkannya, yakni orang yang telah menurun sistem imunitasnya karena serangan HIV. Virus ini memiliki masa inkubasi selama kurang lebih 10 tahun sebelum menyerang tubuh manusia. Setelah itu, tubuh penderita akan menampakkan ciri-ciri gejala HIV/AIDS. Ciri-ciri gejala terserang HIV/AIDS ini antara lain akan kami beberkan dibawah ini.

Terserang flu yang datang dan pergi

Ciri-ciri HIV/AIDS adalah datangnya penyakit flu yang menyerang penderita secara terus menerus. Flu itu datang, sembuh, lalu kambuh lagi, begitu seterusnya, sampai-sampai si penderita sangat terbiasa dengan flu yang menyerangnya. Hal ini dikarenakan sistem imunitas tubuh penderita terganggu oleh HIV, namun belum sepenuhnya terganggu.

Terjadi pembengkakan pada kelenjar getah bening

Setelah terjadinya flu yang tdiak kunjung berhenti secara total, ciri HIV/AIDS lain yang dapat dilihat adalah terjadinya pembengkakan kelenjar getah bening. Hal ini dapat dilihat pada leher, ketiak dan pangkal paha yang membesar. Pembengkakan yang terjadi selama berbulan-bulan meskipun telah diberi pengobatan anti bengkak apapun.

Penderita mengalami demam

Demam yang terjadi karena flu dan masuk angin memang biasa terjadi bagi sebagian besar orang di dunia. Demam akan menurun apabila penyakitnya diobati dan ditangkal dengan pengobatan tertentu. Namun pada kasus HIV/AIDS, demam yang terjadi sungguh berbeda. Penderita akan mengalami demam dengan suhu tubuh hingga 39 derajat hampir setiap hari. Obat penurun panas dan anti demam seperti Parasetamol, Aspirin, Ibuproven dan lainnya tidak akan mampu menyembuhkan demam akibat HIV/AIDS ini.

Mengenal penyakit paru-paru basah – Pengertian penyebab dan tanda tanda

Paru-paru basah

Pengertian penyakit paru-paru basah adalah suatu gangguan kesehatan pada tubuh yakni saluran pernafasan yang menuju ke paru-paru terlalu banyak terendam air. Memang pada kenyataannya, paru-paru memang basah untuk melancarkan kinerjanya. Namun jika terlalu banyak cairan akan menimbulkan akibat yang fatal, seperti paru-paru bengkak dan menghasilkan lendir sehingga si penderita batuk berkepanjangan. Paru-paru basah dikenal juga dengan nama bronchitis. Bronchitis umumnya muncul saat kita mengalami infeksi pada saluran pernafasan. Pilek atau flu merupakan salah satu dari banyak penyebab paru-paru basah. Bila pilek dan flu yang terjadi lebih dari satu minggu, maka pergi ke dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut adalah hal yang wajib dilakukan.

Gejala bronchtis atau paru-paru basah

Gejala bronchitis antara lain adalah sakit di dada, sesak nafas dan pilek yang tak berkesudahan. Keadaan seperti ini dapat bertahan hingga dua minggu, namun jika ditambah dengan batu maka batuknya sendiri akan bertahan hingga lebih dari 8 minggu. Selain itu paru-paru basah juga bisa menyerang pada perokok. Jika dalam dua tahun berturut-turut seorang perokok mengalami batuk berdahak tanpa henti selama 3 bulan, maka kemungkinan besar ia terinfeksi paru-paru basah. Bayi dapat terkena bronchitus akibat virus yang dapat menghalangi saluran pernafasan, akibatnya bayi menjadi rewel , tidak nyenyak tidur dan tidak memiliki nafsu makan. Untuk itu ibu yang memiliki bayi harus cepat tanggap, jangan berlama-lama menunggu sembuh jika terdapat gejala seperti itu pada bayi anda.

Penyebab penyakit bronchitis

Penyakit bronchitis dapat disebabkan oleh beberapa hal, antara lain adalah:

1. Infeksi virus, yakni virus respiratory synctial, adenovirus, influenza dan parainfluenza.
2. Bakteri, namun dalam kasusnya sangat langka bakteri menyebabkan bronchitis.
3. Polutan, udara yang kotor dapat menjadi penyebab munculnya virus baru yang membawa aneka ragam penyakit pernafasan.

Pengubatan dan pencegahan kanker tulang

Setelah sebelumnya kita membahas tentang penyebab kanker tulang, saat ini kita akan membahas mengenai pengobatan kanker tulang. Pertama kali yang akan dilakukan oleh dokter dalam hal pengobatan kanker tulang adalah melakukan foto rontgen tulang yang diperkirakan terkena kanker. Setelah itu dilakukan rontgen dada untuk mengetahui apakah kanker sudah menyebar ke paru-paru. Setelah itu, dilakukan pelacakan penyebaran tulang yang terkena kanker dengan Bone Scan denngan pemeriksaan darah dengan alkaline phospatase serum dan dilakukan biosi jarum atau biosi terbuka untuk mengecek hispatologi.

Pengobatan kanker tulang

Pengobatan pada kanker tulang dapat dilakukan dengan dua cara, yakni pengobatan dengan cara medis atau dengan cara tradisional atau herbal. Pengobatan medis memerlukan tiga langkah, yakni dengan pembedahan, terapi radiasi dan penggunaan kemoterapi. Pengobatan kanker tulang sangat tergantung pada jenis karakter dan tingkat sebaran sel kankernya. Bisa jadi dari ketiga langkah pengobatan medis diatas, hanya salah satu saja yang dibutuhkan, atau bisa jadi ketiga-tiganya dibutuhkan. Pembedahan dilakukan ketika kanker tulang yang terjadi belum banyak menyebar ke bagian lain dari tubuh manusia. Caranya adalah dengan melakukan pengangkatan jaringan yang memiliki sel kanker dan beberapa bagian di sekitarnya yang mungkin juga memiliki bibit kanker.

Sedangkan pengobatan dengan terapi radiasi adalah pengobatan yang menggunakan energi radiasi dari nuklir untuk membunuh atau menghambat sel kanker. Dalam kerjanya, terapi ini merusak DNA sel kanker sehingga tidak mampu mengembangkan dirinya lagi lebih lanjut. Di lain pihak, kemoterapi bukan hanya menghambat sel kanker saja, namun juga menghilangkan sel kanker tersebut dengan obat-obatan. Pada pengobatan menggunakan kemoterapi, rambut seringkali rontok dikarenakan folikel rambut ikut mati akibat obat-obatan dari proses kemoterapi.

Mengenal penyakit hepatitis B dan Penyebabnya

 

Penyakit hepatitis B

Apakah anda sudah mengetahui tentang penyakit hepatitis B? Jika tidak, anda mesti waspada dan mulai belajar dari sekarang. Hepatitis B adalah penyakit yang disebabkan oleh virus hepatitis varian B yang menyerang organ hati manusia. Hepatitis B dapat mengantarkan penderitanya pada pemiliknya. Hepatitis B dapat menyebabkan infeksi dan peradangan kronis hingga terjadi sirosis atau kanker hati. Penyakit ini sangat berbahaya, namun sayangnya tidak banyak diketahui oleh masyarakat.

Hepatitis adalah pembunuh diam-diam

Banyak orang yang tidak menyadari bahwa ia sedang memiliki masalah pada hati. Hal ini sangat wajar mengingat hepatitis B tidak menunjukkan gejala yang kasat mata. Tidak seperti penyakit lainnya yang membuat penderita merasa kalau ia mengidap penyakit mematikan. Bahkan, ketika sudah mencapai kondisi kronis sekalipun, hepatitis masih sulit diidentifikasi dengan cara konvensional. Memang menyeramkan, namun anda tidak boleh panik. Bagi orang yang terbiasa melakukan medical check-up minimal setahun sekali maka gejala hepatitis B dapat diketahui dan bisa dilakukan perawatan sebelum berkembang menjadi penyakit yang lebih parah.

Gejala penyakit hepatitis B

Gejala penyakit hepatitis b ini cenderung terlihat ‘biasa’ saja. Selama enam minggu hingga enam bulan, rata-rata tiga bulan akan terjadi gejala seperti flu, demam ringan, mual, muntah, mudah lelah, diare, nyeri sendi, turunnya nafsu makan, warna urin dan feses mengalami perubahan, mata dan warna kulit berubah menguning atau jaundice. Gejala jaundice ini dapat dijadikan patokan secara fisik untuk mencurigai penderita mengidap hepatitis B. Dari gejala inilah hepatitis B memiliki nama lain sebagai penyakit kuning.

Hal-hal berikut adalah rincian dari gejala yang bisa diduga sebagai penyakit hepatitis B, yakni:

• Munculnya masalah pada pencernaan. Pada awalnya ada rasa tidak enak makan, mual yang terus menerus dan pada tingkat yang lebih tinggi adalah terjadi muntah dan diare.
• Mengalami gejala demam seperti penyakit flu. Demamnya tergolong ringan dan sering diacuhkan oleh para penderita. Demam yang ringan ini adalah semacam “tipuan”, padahal sebenarnya penyakit hepatitis B mulai menjangkitinya.
• Terjadi rasa nyeri pada persendian pada saat demam. Nyeri yang terjadi memiliki tingkat, mulai dari ringan hingga berat.
• Terjadi pembengkakan pada perut sebelah kanan pada penderita hepatitis B. Jika gejala ini muncul maka kondisi penderita sudah termasuk parah. Bengkak mengindikasikan hati sudah meradanng karena infeksi.
• Gejala khas dari penyakit hepatitis B adalah perubahan warna air seni menjadi kemerahan dan warna mata dan kulit menjadi kekuningan.

Yang perlu diingat adalah bahwa gejala diatas tidak menjamin bahwa seseorang terkena hepatitis B. Keputusan pasti seorang terkena hepatitis B atau tidak hanya dapat dilihat melalui cek darah di laboratorium yang mrupakan bagian dari medical check-up. Oleh karena itu sangat pantas jika penyakit kuning ini disebut sebagai pembunuh yang tenang, yakni penyakit yang membunuh secara diam-diam. Gejalanya seringkali tumpang tindih dengan penyakit lainnnya sehingga sering membingungkan orang. 

Cara penularan virus hepatitis B

Penularan hepatitis B

Virus hepatitis B bisa dibilang termasuk dalam kategori ganas. Dari tujuh jenis virus hepatitis mulai varian A hingga varian G, hepatitis varian B adalah virus yang paling ditakuti, yang disebut sebagai HBV. Hal ini dikarenakan virus HBV ini punya daya rusak yang melebihi virus HIV yang menyebabkan AIDS. HBV seratus kali lebih ganas daya rusaknya dan sepuluh kali lebih menular daripada HIV. Untuk itu sangat disarankan agar semua orang peka terhadap gejala yang berpotensi atau dicurigai sebagai penyakit hepatitis B yang telah dibahas dalam artikel pengenalan penyakit hepatitis B sebelumnya. Pemahaman terhadap gejala penyakit hepatitis B ini harus benar dan tidak mengacuhkannya. Menganggap hepatitis B adalah penyakit ringan bisa berakibat fatal di kemudian hari.

Selain gejalanya, tentu saja yang tak kalah penting adalah mewaspadai penularan penyakit hepatitis B. Sudah dibahas sebelumnya bahwa hepatitis B itu 10 kali lebih menular daripada HIV. Ini adalah catatan penting untuk tidak meremehkan cara penyebaran penyakit ini. Berikut ini adalah aktivitas yang berpotensi menularkan virus hepatitis B.

Penularan hepatitis B, melalui tranfusi darah

Jika mengidap hepatitis B, maka jangan berniat untuk mendonorkan darah. Virus hepatitis B hidup dalam aliran darah. Ketika donor dilakukan, virus HBV akan ikut terbawa bersama darah penderita hepatitis B. Jika darah ini ditransfusikan ke orang lain, maka otomatis virus juga akan masuk ke dalam tubuh orang tersebut dan akan menginfeksinya. Palang Merah Indonesia memang memiliki proses standar dalam mengecek darah yang didonorkan. Setiap darah akan dilakukan proses screening virus dan jika ditemukan virus, termasuk hepatitis B, maka akan segera dimusnahkan dan tidak jadi dipakai. Oleh karena itu ada baiknya bagi penderita hepatitis B untuk tidak mendonorkan darah sehingga menambah beban PMI saja.

Penularan hepatitis B, menggunakan barang bersama

Dalam keluarga pada umumnya sudah ditanamkan kebiasaan untuk tidak menggunakan barang pribadi orang lain secara sembarangan. Barang itu antara lain baju dalam, handuk, peralatan makan, alat cukur dan sikat gigi. Kebiasaan tersebut ternyata dapat mencegah penularan virus hepatitis B. Barang seperti alat cukur dan sikat gigi memang dapat menjadi media virus HBV menular kepada orang lain. Alat cukur dan sikat gigi pada umumnya rentan dengan noda darah yang tertinggal tanpa sengaja. Jika alat ini adalah milik orang yang terinfeksi penderita hepatitis B dan digunakan oleh orang lain, maka orang tersebut memiliki kemungkinan tertular virus HBV dan bisa menderita hepatitis B. Ini berlaku juga untuk pengguna narkoba yang menggunakan jarum suntik secara bersama-sama.

Penularan hepatitis B melalui hubungan kel min

Selain darah, virus hepatitis B juga menggunakan cairan tubuh yang ada dalam organ reproduksi. Hubungan kel#min yang dilakukan dengan penderita hepatitis B, maka akan terjadi perpindahan virus ke tubuh pasangannya. Untuk itu tidak disarankan untuk berhubungan kel#min secara sembarangan apalagi berganti-ganti pasangan yang tidak jelas kesehatannya seperti dengan pekerja kel#min. Aktivitas ini harus dihentikan karena rentan penularan hepatitis B dan juga penyakit menular kel#min lainnya. Lebih baik berhubungan kel#min dengan pasangan yang sah dibawah pernikahan sehingga membuat kemungkinan terjangkit penyakit hepatitis B menjadi kecil.

Meskipun dalam kategori yang ganas dan mematikan serta memiliki daya tular yang tinggi, namun jika ditemukan lebih awal maka memiliki kemungkinan sembuh yang tinggi pula. Sekitar 90 persen dari penderita dapat hidup normal kembali, meskipun dalam beberapa kasus penderita harus mengonsumsi obat antivirus seumur hidup. Sisanya 10 persen merupakan orang-orang yang menjadi akut dan terjadi kanker hati. Satu-satunya cara yang paling efektif adalah melakukan cangkok hati. Jika donor untuk anda ada, bisa saja anda tidak mampu membayar biaya operasinya yang sangat mahal. Sebagai referensi, di tahun 2007, pak Dahlan Iskan, menteri BUMN sekarang ini melakukan operasi ganti hati dengan biaya tiga milyar rupiah. Jika anda memiliki uang lebih besar dari nilai tersebut, boleh deh anda tidak memperhatikan penyakit hepatitis B. 

Mengenal kanker darah – Leukimia, Penyebab dan Gejala

Kanker Darah

Penyakit Leukimia atau kanker darah termasuk dalam klasifikasi penyakit serius dan fatal. Leukimia menyerang sistem darah yakni sumsum tulang belakang dengan ditandai adanya perbanyakan secara tidak normal atau transformasi maligna dari sel pembentuk darah di sumsum tulang belakang dan jaringan limfoid yang pada umumnya terjadi pada sel darah putih.

Kanker darah dikatakan telah terjadi jika sel normal dalam sumsum tulang belakang telah tergantikan dengan sel tidak normal. Sel yang tidak normal itu dikeluarkan dari tulang belakang dan dapat ditemukan pada pembuluh darah perifer. Sel leukimia akan mempengaruhi pembentukan sel darah normal dan imunitas penderita. Sel leukimia merupakan sel darah putih atau leukosit yang masih muda. Penderita kanker darah memiliki leukosit yang jumlahnya diatas ambang batas sehingga justru menjadi ancaman bagi sel yang lain.

Penyebab kanker darah

Penyakit leukimia belum diketahui secara pasti penyebabnya. Namun ada beberapa faktor yang dipercaya dapat mempengaruhi terjadinya leukimia. Faktor tersebut antara lain adalah:

1. Radiasi material berbahaya

Radiasi dapat meningkatkan frekuensi LMA, namun tidak ada laporan mengenai peningkatan LLK yang terpapar radiasi. Pengaruh radiasi ini ditemukan dalam sebuah laporan, yakni:

• Pegawai radiologi mendapatkan resiko tinggi menderita leukimia.
• Penderita yang mendapatkan radioterapi lebih sering menderita leukimia.
• Leukimia juga ditemukan pada korban hidup kejadian bom atom

2. Faktor Leukemogenik

Ada beberapa zat kimia yang dapat mempengarui terjadinya leukimia pada tubuh manusia. Zat kimia ini antara lain adalah:

• Racun cemaran lingkungan misalnya Benzema.
• Bahan-bahan industri seperti insektisida, pestisida dan lain-lain.
• Obat-obatan yang digunakan untuk kemoterapi.

Gejala kanker darah atau leukimia

Gejala leukimia tergantung pada jumlah sel leukimia dan keberadaannya menumpuk dimana dalam tubuh. Berikut adalah gejala umum leukimia yang kronis atau akut, yakni:

1. Terjadi demam pada malam hari, seringnya disertai dengan keringat yang banyak.
2. Sering mengalami infeksi karena hal-hal kecil.
3. Selalu merasa lelah dan lemah tanpa sebab.
4. Mudah terjadi pendarahan dan memar, misalnya gusi berdarah, bercak ungu di kulit atau bintik merah di bawah kulit.
5. Adanya pembengkakan dan rasa tidak nyaman di perut dikarenakan hati atau pankreas yang bengkak.
6. Berat badan menurun drastis tanpa sebab yang jelas.
7. Tulang dan persendian terasa sakit dan ngilu.

Mengenal kanker usus – Gejala, Penyembuhan dan Pencegahan

 

Kanker Usus

Dewasa ini banyak orang terjangkit penyakit kanker usus. Penyebab kanker usus sendiri saat ini belum diketemukan secara pasti. Namun seperti halnya kanker yang lain, para ahli kesehatan menduga bahwa kanker usus disebabkan oleh gaya hidup yang buruk seperti konsumsi alkohol, makanan berlemak tinggi dan merokok serta aktivitas bergadang yang berlebihan.

Gejala penyakit kanker usus

Penyebab penyakit kanker usus memang belum diketahui secara pasti, namun kita dapat mendeteksi gejala penyakit ini yang terjadi pada saat awal serangan. Gejala-gejala kanker usus itu antara lain sebagai berikut:

1. Perut mudah sakit dan terasa mulas. Sel-sel usus mengalami malfungsi pertumbuhan, sehingga bisa menyebabkan infeksi. Beberapa orang menganggap hal ini sebagai radang usus, padahal jika menyebar maka bisa bahaya dan baru ketahuan jika menderita kanker usus.
2. Adanya pendarahan dalam usus yang terdeteksi pada saat buang air besar. Warna kotoran tidak normal dan mengandung darah.
3. Penderita seringkali mengalami mencret atau sembelit dalam waktu yang lama, bisa berminggu-minggu. Hal ini merupakan pertanda bahwa sel kanker di usus sudah mulai aktif menjalankan aksi.
4. Berat badan turun dengan drastis meskipun tidak terlihat sakit diluar dan tidak mengalami penurunan nafsu makan.
5. Terjadi keinginan buang air besar meskipun sudah melakukannya berulangkali.
6. Mudah terasa lelah dan capai apabila melakukan kegiatan atau aktivitas yang menguras tenaga.
7. Susah buang angin padahal perut terasa kembung dan sepertinya udara dalam lambung dan usus sudah penuh. Perut berasa tidak nyaman dan tidak enak badan.

Namun gejala diatas baru merupakan gejala awal. Jika menderita hal diatas, belum tentu secara pasti anda menderita kanker usus. Bisa saja radang usus karena bakteri atau hal lain. Memeriksakan diri ke dokter secepatnya adalah hal terbaik yang bisa dilakukan.

Penyembuhan penyakit kanker usus

Jika sudah divonis positif menderita penyakit kanker usus oleh dokter, maka jalan satu-satunya adalah melakukan operasi untuk membuang sel-sel kanker yang ada dalam usus tersebut. Setelah operasi berhasil, maka dilanjutkan dengan kemoterapi dan radiasi yakni proses penyiranan untuk membunuh sel-sel kanker yang masih tersisa. Jika tidak diberlakukan perawatan tambahan diatas, bisa saja sel itu tumbuh lagi dan penyakit kanker usus akan terulang pada tubuh anda.

Pencegahan penyakit kanker usus

Pencegahan penyakit kanker usus dapat dilakukan, meskipun penyebabnya tidak diketahui secara pasti. Berdasarkan catatan riwayat kesehatan dan pola makan penderita, kita dapat menyimpulkan hal-hal yang dapat kita lakukan untuk menghindari penyakit ganas ini. Yakni tidak terlalu sering menyantap makanan yang mengandung lemak tinggi.

• Jika ingin mengonsumsi daging, anda baiknya memilih bagian yang berwarna merah. Disarankan untuk mengonsumsi ikan, baik tawar maupun laut yang lebih sehat dan berprotein tinggi.
• Pagi anda yang suka mengonsumsi minuman beralkohol, ada baiknya jika anda segera menghentikan kebiasaan buruk tersebut.
• Perbanyak makan buah dan sayuran yang mengandung serat tinggi. Buah dan sayuran terbukti ampuh dalam mencegah terjadi kanker dalam tubuh manusia berkat zat yang bersifat antioksidan dan antikanker.
• Bagi perokok, mungkin bisa anda hentikan kebiasaan buruk tersebut. Selain mencegah kanker usus, anda juga dapat mencegah penyakit kanker lainnya seperti kanker paru-paru serta serangan jantung.

Tentu saja yang tidak boleh ketinggalan adalah pemeriksaan kesehatan rutin untuk mengetahui kinerja organ tubuh anda setiap 6 bulan sekali. Hal ini bertujuan untuk mengenali gejala kanker lebih cepat dan segera bisa ditangani. Nasehat klasik ini mungkin berguna bagi anda, yakni olahraga yang teratur setiap hari.

Cara membedakan gejala tipes dengan DBD – Apa saja perbedaannya

Sebelumnya kita telah membahas penyakit tipes mulai dari penyebab hingga gejala penyakit tipes. Di masyarakat, banyak sekali kesalahan diagnosa dan kebingungan membedakan tipes dan DBD. Hal ini dikarenakan ada persamaan gejala diantara kedua jenis penyakit ini, yakni mulai demam tinggi yang naik turun serta adanya bintik-bintik merah yang ada di dalam kulit. Namun meskipun kedua penyakit ini sangat mirip dalam hal gejala, namun sebenarnya ada perbedaan yang dapat dikenali. Justru sebenarnya gejala tipes lebih susah dikenali daripada gejala DBD. Ada cara yang bisa kita amati, yakni pada umumnya:

1. Yang pertama adalah masalah demam. Demam yang terjadi antara DBD dan tipes berbeda. Demam pada DBD terjadi sepanjang hari dan sepanjang waktu, pada periode tertentu. Sedangkan demam tipes hanya terjadi pada malam hari dan umumnya dimulai pada sore hari.
2. Masalah nyeri yang timbul juga berbeda. Nyeri yang terjadi pada gejala demam berdarah umumnya tejadi pada seluruh tubuh, utamanya di bagian sendi, seperti orang yang kecapaian. Sedangkan untuk tipes, nyeri yang terjadi pada kepala saja dan sangat luar biasa parah rasanya hingga dapat membuat seseorang pingsan karena tidak tahan merasakan kesakitannya.
3. Pada DBD, nyeri juga terjadi pada ulu hati hingga bagian pusar, sedangkan pada gejala tipes, nyeri terjadi pada bagian perut, utamanya pada bagian usus halus.

Diatas adalah perbedaan gejala tipes dan DBD secara umum dan bisa diamati secara mudah oleh orang awam. Namun bisa saja orang tua panik karena gejala yang ditunjukkan oleh anak-anak tidak sesuai. Anak-anak memang seringkali tidak bisa membedakan dimana letak sakit yang ia rasakan. Langkah yang paling tepat adalah memeriksakan diri ke dokter secepatnya. Jika orang di sekitar anda, terutama anak-anak menderita demam selama empat hari dan tak kunjung sembuh, ada baiknya segera melakukan tes darah. Dari tes darah inilah baru akan diketahui apakah penderita terjangkit DBD, tipes atau mungkin penyakit lainnya yang memiliki gejala yang sama.

Namun bagaimanapun juga, melakukan pencegahan tentu saja lebih baik daripada melakukan pengobatan apapun, bahkan sekecil apapun. Yang paling penting adalah mencegah terjadinya penyakit tipes. Kita semua tahu bahwa penyebab tipes adalah dari kotoran, maka amat bijak jika kita menjauhkan diri dan keluarga kita, utamanya anak-anak dari kotoran apapun. Disamping itu, makanan yang diolah harus terjamin higienitasnya. Jauh lebih baik jika kita tidak membiarkan anak-anak anda mengonsumsi jajanan sembarangan. Penyakit tipes bisa dikatakan sebagai penyakit yang mudah ditangani jika tidak terlambat dalam diagnosa. Namun jika terlambat maka hasilnya bisa fatal. Semoga artikel ini bisa mencerahkan dan berguna untuk anda. 

referensi : http://health.kompas.com/read/2011/03/30/16091818/Beda.Gejala.DBD.dan.Tifus

Apa saja Kandungan gizi dan manfaat lain buah kelapa

Kandungan gizi kelapa

Seperti yang pernah kami bahas sebelumnya, banyak manfaat buah kelapa yang bisa didapatkan. Buah kelapa dapat diolah menjadi dua bahan yang sedikit berbeda, yakni santan dan minyak kelapa. Mari kita bahas satu persatu kandungan gizi yang ada pada keduanya.

Kandungan gizi pada santan

Santan adalah cairan yang diekstrak dari daging kelapa yang dicampur air lalu diperas. Cairan yang berwarna putih susu ini diperoleh dengan cara memeras campuran air dan daging buah kelapa yang diparut. Santan biasa digunakan dalam masakan berkuah yang menambah kelezatannya. Santan juga sering digunakan pada berbagai macam kue. Santan mengandung vitamin, mineral, folat, kalium dan nutrisi penting lainnya. Santan masuk dalam daftar superfoods sehat. Satu cangkir santan kental olahan mengandung 445 kalori, padahal susu beku pada takaran yang sama mengandung 485 kalori. Sedangkan santan kental mentah mengandung kalori maksimum yakni 552. Selain kalori tinggi, santan tidak mengandung kolesterol dan lebih banyak mengandung lemak omega 3 yang baik untuk jantung dan otak.

Kandungan gizi pada minyak kelapa

Minyak kelapa didapatkan dengan dua cara, yakni:

1. Minyak kelapa yang didapatkan dengan merebus santan secara terus menerus. Minyak ini utamanya digunakan untuk memasak dan dapat digunakan sebagai kosmetik untuk kulit dan rambut. Minyak kelapa dapat melembabkan kulit, menjaga kulit tetap awet muda dan tampak bersinar. Perawatan rambut dengan minyak kelapa juga dapat membantu kualitas rambut. Selain itu, minyak kelapa juga dapat digunakan untuk minyak pijat yang menimbulkan efek relaksasi. Selain itu, jika digunakan dalam masakan maka akan mengurangi kadar kolesterol dan resiko penyakit yang berhubungan dengannya.
2. Minyak kelapa yang didapatkan dengan cara pemerasan langsung parutan kelapa sehingga menghasilkan minyak yang beraroma kelapa. Nama minyak ini adalah minyak kelapa murni atau dalam bahasa Inggris disebut sebagai virgin coconut oil (VCO). Minyak ini biasanya diproduksi secara massal karena membutuhkan peralatan yang tidak murah untuk ukuran rumah tangga. VCO dipercaya dapat mengurangi kadar kolesterol dan memperlancar metabolisme tubuh sehingga mengurangi resiko penyakit dibawah ini:
   1. Penyakit jantung, kolesterol tinggi, diabetes dan kegemukan
   2. Masalah pada hati, ginjal dan pencernaan
   3. Tekanan darah tinggi, kekebalan tubuh rendah dan pankreas
   4. Tulang dan gigi keropos
   5. Kanker dan penuaan dini

 

 

Ketahui besarnya manfaat buah kelapa untuk manusia

 

Manfaat kelapa

Pohon kelapa adalah pohon yang bisa dikatakan tertinggi dewasa ini, bisa mencapai 30 meter lebih. Kelapa sering disamakan dengan manfaat yang besar bagi sekitarnya. Memang bisa jadi demikian, tanaman ini adalah yang paling banyak manfaatnya bagi manusia.  Pohon kelapa bisa tumbuh dimana saja, mulai dari pantai dengan elevasi 0 meter dari permukaan laut hingga di pegunungan dengan ketinggian 700 meter dari permukaan laut. Tanaman ini adalah tanaman khas Indonesia yang beriklim tropis dan berupa kepulauan sehingga memiliki garis pantai yang panjang.

Tamanan ini mulai dari ujung daun hingga ujung akar bermanfaat semua. Terutama buah kelapa yang sangat berkhasiat untuk kesehatan. Dengan kulit keras dan daging berwarna putih, buah kelapa ini dapat digunakan untuk mengobati keracunan. Konsumsi buah dan air kelapa ketika tidak sengaja mengkonsumsi makanan basi atau kadaluwarsa dapat menetralkan racun yang ada. Bahkan air kelapa biasa diberikan kepada mereka yang entah sengaja atau tidak meminum racun serangga, sebagai pertolongan pertama.

Manfaat buah kelapa yang luar biasa

Tidak hanya untuk pertolongan pertama pada keracunan, buah kelapa bisa digunakan untuk mengobati berbagai macam penyakit, yakni TBC, wasir, luka bernanah hingga gangguan kelelakian. Penelitian yang dilakukan oleh Balai Penelitian Tanaman Obat dan Aromatik menyatakan bahwa buah kelapa dapat digunakan untuk menyembuhkan disentri dan kolera. Buah dan sari kelapa juga diyakini dokter gigi dapat mencegah gigi berlubang. Kandungan daging buah kelapa sangat kaya akan protein.

Bahkan pada beberapa kandungan protein buah kelapa lebih bagus daripada protein kacang-kacangan. Protein tersebut antara lain asam amino, lisin dan theronin yang merupakan protein yang dapat menguatkan kekebalan tubuh dan menangkal berbagai macam virus. Hal ini termasuk hasil olahannya, yakni santan yang juga mengandung banyak protein. Bahkan proses sentrifugasi santan yang menghasilkan Virgin Coconut Oil (VCO) mengandung asam lemak tak jenuh yang dapat mengurangi resiko penyakit kanker.

Manfaat kelapa muda

Buah kelapa yang banyak dimanfaatkan orang utamanya dalam hal menjaga kesehatan adalah kelapa muda. Daging buah maupun air kelapa sangat menyehatkan. Rasa air dan daging buah kelapa ini memang enak menyegarkan dan juga mengandung gizi tinggi dibandingkan kelapa tua. Untuk mendapatkan manfaat yang maksimal dari buah kelapa, ada baiknya memilih buah kelapa yang tidak terlalu muda, namun juga tidak terlalu tua. Pada umumnya, buah kelapa seperti ini kuitnya berwarna hijau terang. Kandungan gizi dalam buah kelapa muda adalah karbohidrat, kalsium, protein, kalium, magnesium, besi, vitamin C dan fosfor.

Kandungan vitamin C dalam air kelapa sangat tinggi. Gizi yang terkandung di dalam air dan daging buah kelapa ini dapat meningkatkan daya tahan tubuh, mengatasi sakit perut atau diare, melancarkan pencernaan dan mengobati disentri. Air kelapa muda juga mengandung banyak mineral bermanfaat seperti asam folat, asam pantotenat, asam nikotonat serta biotin. Beberapa jenis asam amino juga terkandung dalam air kelapa muda, seperti serin, alin, alanin, arginin dan sistin. Untuk penderita diabetes tidak perlu khawatir, air kelapa aman diminum, asalkan tidak dicampur gula lagi. Air kelapa sudah mengandung glukosa, fruktosa, sukrosa dan inositol serta sorbitol. Pada beberapa kasus dehidrasi, air kelapa muda dapat dijadikan pertolongan pertama.

Perawatan kecantikan dengan buah kelapa

Air dan daging buah kelapa sangat baik untuk wanita, utamanya dalam hal perawatan kecantikan kulit supaya lebih segar. Air kelapa bahkan dapat digunakan sebagai penghilang kerutan wajah dan bekas jerawat atau komedo. Dalam merawat wajah dan tubuh, air kelapa dapat diusapkan atau dibuat sebagai pencuci muka. Melakukan perawatan dengan pencucian wajah dengan air kelapa secadra rutin dapat membuat wajah menjadi lebih sehat, merona, bersih dan segar. Tentu saja jika ini sudah terpenuhi, maka wajah wanita akan bertambah cantik dan awet muda.
Air dan daging kelapa muda digunakan juga untuk melakukan pengobatan berupa gurah. Gurah dengan buah kelapa muda berfungsi untuk membersihkan tenggorokan dan membuat menjadi lebih jernih dan bersih. Pada umumnya para penyanyi dan artis menggunakan buah ini untuk menjaga kesehatan tenggorokan dan kualitas suaranya. Caranya pun tidak rumit, yakni dengan mengkonsumsi air kelapa dan daging buahnya secara rutin tiap hari.
Selain dua hal diatas, buah kelapa muda juga dapat digunakan untuk merawat telapak kaki pecah-pecah, bau kaki dan problem kaki yang lain. Supaya kaki terlihat halus, bersih dan indah, ada cara yang bisa dilakukan dengan kelapa. Cara tersebut adalah dengan merendam kaki selama beberapa saat di dalam larutan air kelapa muda dan garam. Hasil yang lebih baik bisa didapat dengan santan. Terapi ini dapat dilakukan dua atau tiga hari sekali.

Membuat ramuan dari buah kelapa

Setelah dibahas mengenai kecantikan luar, saatnya kelapa muda digunakan untuk kecantikan dalam wanita, yakni kesehatan itu sendiri. Selain dikonsumsi langsung, anda dapat pula mengolah kelapa muda menjadi beberapa ramuan yang baik digunakan untuk kesehatan, baik pria maupun wanita.
Pertama adalah pilih kelapa yang belum terlalu tua, namun juga tidak terlalu muda. Lalu bakar kelapa ini diatas tungku paling tidak selama 30 menit. Jika sudah, parut kelapa yang ada dan ambil santannya. Anda bisa mencampurnya dengan tanaman obat yang lain seperti daun sirih dan daun sambiloto. Santan yang dihasilkan dari kelapa bakar dicampur rempah lainnya ini dipercaya dapat mengatasi penyakit seperti flu, sakit perut, bahkan hingga lemah syahwat bagi pria.
Ehm, satu lagi untuk perawatan kecantikan luar, anda dapat menggunakan ramuan kelapa sebagai luur. Caranya adalah dengan memarut kelapa yang sudah cukup tua, lalu setelah itu dicampur dengan baby oil atau minyak esensial untuk mengurangi bau pada parutan kelapa. Setelah itu anda dapat menggunakannya sebagai lulur seperti umumnya. Gunakan selalu sebelum mandi sehingga kulit anda dapat menjadi halus dan lembut.
Untuk Anda yang sangat menjaga keremajaan kulit, Anda juga bisa menggunakan kelapa sebagai ramuan lulur. Caranya parut kelapa yang sudah cukup tua, dan campur dengan baby oil atau minyak essential untuk menteralisir baunya. Gunakan secara rutin sebelum mandi. Kulit Anda pun akan tampak lebih segar. Semoga bermanfaat.

referensi : http://semuaitubermanfaat.blogspot.com/2012/01/manfaat-buah-kelapa.html

Cara menyimpan sayuran dengan benar

Anda mungkin sudah mengetahui manfaat daripada sayuran. Apalagi sayuran hijau yang memiliki kelebihan dibandingkan sayuran yang lain. Ya, sayuran hijau mengandung klorofil yang mana struktur kimianya sangat mirip dengan hemoglobin yang dapat merangsang pembentukan sel darah merah. Oleh karena itu, konsumsi sayuran hijau dapat mencegah timbulnya kanker.

Sayuran yang masih segar adalah sayuran yang memiliki kualitas baik. Segar ini berarti warnanya masih tampak segar sesuai dengan warna aslinya. Misalnya kangkung dan bayam yang berwarna hijau muda, dan lain sebagainya. Sayuran yang baik adalah sayuran yang tidak terlalu banyak lubang yang dimakan ulat. Namun jika terlalu mulus bisa jadi sayuran tersebut mengandung pestisida yang banyak. Sedangkan sayuran yang berupa umbi seperti wortel, kentang dan lain sebagainya yang segar adalah yang kekerasannya masih normal. Jika ada bagian yang lunak dan membusuk mungkin akan menular kepada yang lainnya.

Di artikel yang lalu, kita telah membahas cara menyimpan sayuran di dalam kulkas atau ruang terbuka. Dibawah ini kita akan membahas mengenai cara menyimpannya dengan benar. Mari kita lihat satu persatu.

Sayuran tidak boleh dicuci sebelum disimpan

Sayuran yang akan anda simpan jangan dicuci. Hal ini supaya lebih tahan lama. Anda dapat membersihkannya dari kotoran yang menempel, namun jangan gunakan air. Air akan menghilangkan pelindung alami dari sayuran dan membuat bakteri dan mikroorganisme lain di sekitar mudah masuk dalam lapisan sayuran dan merusak sel hingga menjadi busuk.

Tangkai tidak boleh dipotong

Sayuran seperi wortel, kangkung, jagung dan bayam sebaiknya disimpan apa adanya, pada bagian tangkai tidak dipotong. Pemotongan pada tangkai ini akan menimbulkan luka dan memungkinkan bakteri bisa masuk ke dalamnya dan membuat sayuran menjadi lebih cepat membusuk.

Buanglah bagian yang busuk

Sayuran yang akan anda simpan harus dilihat satu persatu dengan seksama. Jika ada bagian yang busuk, anda harus memotong dan membuangnya. Jika anda tidak melakukannya maka sayuran lain yang sehat akan menjadi lebih cepat busuk pula. Ditambah lagi, jika dikonsumsi akan membahayakan tubuh manusia.

Tidak boleh basah atau terkena air

Dalam penyimpanan sayuran, anda harus menghindari kondisi basah. Jika masih basah, maka keringkan terlebih dahulu dengan cara mengangin-anginkan sayuran tersebut.

Pilah sayuran sesuai jenisnya

Mencampur sayuran beraneka ragam tidak baik dilakukan. Hal ini dikarenakan lama waktu penyimpanan dan kecepatan membusuk sayuran itu berbeda-beda.

Gunakan kertas koran atau wadah berventilasi

Pastikan pembungkus yang anda gunakan dapat menyerap air dan mensirkulasikan udara dengan baik. Hal ini supaya sayuran tidak cepat membusuk karena tumpukan air. Wadah yang menyerap air atau berlubang berfungsi untuk membuang air yang ada.

Demikian cara menyimpan sayuran yang benar. Jangan lupa untuk selalu memastikan kondisi sayuran yang anda simpan dan mencucinya dahulu sebelum dimasak. Semoga bermanfaat.

referensi : http://www.okefood.com/read/2012/08/31/304/683250/cara-benar-simpan-buah-sayuran

Mengetahui Potensi bahaya dari Ginseng, bagaimana dampaknya

Dalam artikel lalu kita telah membahas manfaat ginseng yang luar biasa. Bahkan dalam beberapa kasus, ginseng adalah obat yang menakjubkan. Namun ternyata ginseng juga menyimpan potensi bahaya. Konsumsi ginseng harus penuh kehati-hatian karena dapat menimbulkan kontradiksi. Kontradiksi ginseng antara lain terjadi pada:

1. Ibu hamil dan menyusui
2. Orang yang mengonsumsi obat-obatan pengencer darah seperti warfarin, aspirin dan diuretik.
3. Konsumsi obat hipertensi dan penyakit lainnya.

Di China, pada tahun 2008 pernah ada kasus timbul korban jiwa akibat konsumsi ginseng. Total tiga orang tewas setelah mendapatkan injeksi ekstrak ginseng Siberia. Injeksi ini adalah jenis pengobatan dengan media ginseng jenis baru yang diklaim aman. Namun kabar kematian akibat ginseng ini diumumkan oleh situs kementrian kesehatan China yang menyebutkan bahwa peristiwa ini terjadi di Provinsi Yunan. Dikatakan pula pasien meninggal setelah menerima injeksi ekstrak ginseng. Ginseng sebenarnya aman jika diperhatikan dengan benar konsumsinya. Injeksi ekstrak ginseng adalah sistem baru pengobatan yang diklaim aman namun baru dilakukan di China. 

Bahan suntikan ginseng ini diproduksi oleh perusahaan Wandashan Pharmacutical yang terletak di Provinsi Hejlongjiang, China. Di negara China, ginseng Siberia biasa digunakan untuk pasien yang menderita penyakit jantung dan penyumbatan pembuluh darah. Tiga pasien yang dinyatakan meninggal oleh Kementrian Kesehatan China itu pada awalnya dilakukan injeksi ekstrak ginseng Siberia di rumah sakit rakyat nomer empat di wilayah Honghe bersama beberapa pasien lainnya. Setelah itu mereka mengalami kedinginan, mual dan tekanan darah yang menurun drastis. Mereka lantas koma beberapa minggu dan tiga diantaranya akhirnya meninggal dunia.

Badan Pengawas Obat dan Makanan China menyatakan bahwa ekstrak herbal yang disebut Ci Wu Jia itu dianggap sebagai penyebab kematian tiga orang tersebut. Akhirnya pihak pemasaran perusahaan mengentikan penjualan injeksi herbal untuk dilakukan penelitian lebih lanjut. Dikatakan bahwa injeksi herbal tersebut adalah suatu inovasi, dalam banyak kasus pengaplikasiannya belum pernah ditemukan malapraktik seperti hal diatas hingga timbulnya korban jiwa. Industri farmasi di kebanyakan negara Asia memang selalu mengeluarkan hal-hal yang sifatnya inovatif, namun terkadang prosedur dan regulasinya kurang baik. Kasus tersebut harus menjadi contoh bahwa sebuah zat bisa berbahaya jika salah dalam penggunaannya.

Selain itu, kita juga harus berhati-hati dengan perawatan atau pemulihan kesehatan dengan “metode baru”, utamanya yang belum banyak dipakai di seluruh dunia. Bisa jadi itu adalah awal dari malapetaka yang menimpa kita. Akan tetapi jangan mengkhawatirkan khasiat ginseng. Ginseng tetap baik untuk kesehatan asalkan anda dapat menggunakannya dengan baik. Selain mengonsumsi ginseng, tentu saja seseorang tetap harus melakukan apa yang menjadi keharusan menjaga kesehatan seperti olahraga dan berpikir positif. Semoga bermanfaat. 

referensi : http://www.anneahira.com/ginseng.htm

Sejarah dan manfaat tanaman Ginseng

 

Ginseng adalah akar dari tanaman Panax. Meskipun ginseng yang terkenal adalah ginseng Korea, namun justru sejarah ginseng bermula di China pada masa Dinasti Han. Saat itu ginseng lebih berharga daripada emas. Ginseng diyakini secara gaib dapat membawa kesehatan, kesuburan dan umur panjang. Pada masa itu, hanya bangsawan yang boleh memilikinya. Jika ada masyarakat kelas bawah yang kedapatan mengkonsumsi ginseng, bisa jadi mereka dihukum mati. Ginseng digunakan sebagai perawatan kesehatan di China. Ramuan kesehatan dengan ginseng masuk ke dunia barat sebagai obat kuat. Ginseng umumnya dibuat sebagai tonik untuk meningkatkan daya tahan tubuh manusia. Hingga kini ginseng masih dihargai di seluruh dunia sebagai sebuah bahan yang berkhasiat dalam menjaga kesehatan.

Praktisi ramuan tradisional China mengerti dan menghormati adanya dukungan pada kesehatan manusia. Perawatan kesehatan tradisional China dan di beberapa negara Asia ada pada penggabungan aspek fisik, pikiran dan jiwa. Maka dengan itu dapat diperoleh aspek kesehatan secara keseluruhan. Tentu saja ini didukung oleh ginseng yang dipercaya dapat menjauhkan dari penyakit. Ginseng diketahui mengandung adaptogenik atau sumber energi dan pemulih alami. Penggunaan ginseng untuk kesehatan dapat membantu daya tahan fisik, mental dan emosi. Ginseng yang mengandung adaptogen dapat menaikkan kekebalan tubuh dari dalam. Keseimbangan alami antara luar dan dalam inilah yang membuat manusia selalu sehat.

Manfaat ginseng antara lain:

1. Ginseng dapat mengurangi depresi karena kandungan dalam ginseng dapat meningkatkan kewaspadaan mental, menghilangkan kelelahan dan mengandung antidepresan. Oleh karena itu seseorang bisa menjadi lebih rileks jika mengkonsumsi ginseng. Jika sedang stress, orang akan lebih banyak mengeluarkan adrenalin, sehingga dapat memicu ganggunan kesehatan.
2. Kandungan dalam ginseng dapat merangsang sistem kekebalan dan sistem saraf karena kemampuannya dalam meningkatan kekebelan tubuh. Ginseng juga dipercaya dapat meningkatkan kualitas hidup seseorang karena mengandung zat adaptogeni yang membuat seseorang awet muda.
3. Ginseng dapat membantu mengatasi penyakit flu dan penyakit infeksi lainnya.
4. Ginseng dapat digunakan sebagai obat diabetes karena dapat menurunkan kandungan gula darah dalam darah. Namun jangan barengi konsumsi ginseng dengan obat antidiabet karena justru membuat kandungan gula dalam darah menjadi sangat rendah. Ada baiknya anda konsultasikan dulu dengan dokter.
5. Ginseng bisa menurunkan kadar kolesterol dalam darah dan mencegah perkembangan sel kanker. Sel-sel yang normal dapat terhambat perkembangannya oleh kandungan dalam ginseng.
6. Ginseng dapat meningkatkan vitalitas dan stamina tubuh, bisa dibilang ginseng menjadi semacam tonik stimulan. Selain itu ginseng juga dapat digunakan sebagai obat kelelahan karena mengandung adaptogenik.
7. Mengurangi rasa nyeri di dada pada masuk angin, merangsang biokimia dalam tubuh sebagai pereda stress dan memperbaiki fungsi paru-paru.
8. Ginseng dapat mempengaruhi kesuburan manusia, terutama pria karena dapat meningkatkan kadar hormon testosteron sehingga dapat memproduksi lebih banyak sperma. Sedangkan bagi wanita, ginseng dapat menghambat terjadinya menopause dan nyeri pada saat haid.

Demikian adalah sebagian kecil manfaat dari ginseng. Semoga bermanfaat.

referensi : http://indonesia.binghan.com/learning-centre/the-history-lore-of-ginseng/

Mengenal mineral penting dalam tubuh manusia, apa saja jenisnya?

Mengenal mineral penting dalam tubuh manusia, apa saja jenisnya? kenali di sini

Jenis Mineral penting dalam tubuh manusia

Selain air sebagai bahan utama penyusun tubuh manusia, ada mineral yang mendukungnya. Mineral yang ada dalam tubuh manusia dapat dibagi menjadi dua jenis, yakni:

1. Mineral makro yang menyumbang 1 persen dari berat badan kita. Tubuh manusia membutuhkan mineral makro ini setidaknya 1000 mg per hari. Mineral makro ini antara lain adalah Kalium, Natrium, Magnesium, Kalsium, Klorida, Sulfur dan Fosfor.
2. Mineral mikro menyumbang 0,01 persen dari berat badan kita. Kebutuhan akan mineral makro diperkirakan sebesar 100 mg per hari. Mineral makro ini antara lain adalah Seng, Silisium, Mangan, Besi, Yodium, Fluoride, Tembaga dan Kromium.

Dari sekian banyak mineral tersebut, baik makro dan mikro, yang terbanyak keluar dari tubuh manusia utamanya keringat adalah kalium, natrium dan klorida. Makin banyak seorang manusia mengeluarkan keringat, maka tubuhnya akan semakin banyak kehilangan tiga jenis mineral tersebut. Oleh karena itu akan terasa lemas dan kurang bertenaga. Manusia harus minum air yang mengandung mineral supaya tidak terjadi dehidrasi.

Mengenal mineral Kalium

Kalium dalam tubuh manusia terbanyak berada pada cairan intraseluler, sekitar 90 persen. Konsentrasi kandungan kalium dalam tubuh manusia adalah kurang lebih 2 gram per kilogram berat badan. Secara total, kebutuhan manusia akan mineral ini adalah sekitar 782 mg per hari. Kelebihan kalium akan dikeluarkan oleh tubuh bersamaan dengan urin dan keringat. Fungsi kalium antara lain:

1. Mengatur keseimbangan cairan elektrolit
2. Mengatur kadar asam basa dalam tubuh manusia
3. Memiliki peran dalam transmisi saraf
4. Pengatur enzim
5. Terlibat dalam kontraksi otot

Kalium adalah mineral yang diperlukan untuk pembentukan tulang dan gigi serta mengatur aktivitas otot dan vitalitasnya. Kekurangan kalium dapat berakibat fatal, yakni timbulnya suatu penyakit yang disebut hipokalemia. Pada keadaan hipokalemia ringan, tidak menimbulkan gejala apapun. Namun jika kekurangan kalium berlanjut, maka akan terjadi hipokalemia berat yang berujung pada kelumpuhan otot, baik di organ gerak maupun organ-organ yang lain.

Mengenal mineral Natrium

Natrium banyak tersimpan dalam ciaran tubuh dan jaringan lunak. Fungsi natrium antara lain:

1. Mengatur keseimbangan cairan elektrolit
2. Berperan dalam menjaga aktivitas saraf
3. Memiliki peran dalam absorbsi glukosa
4. Terlibat dalam kontraksi otot

Mengenal mineral klorida

Klorida adalah bahan berbahaya jika dalam jumlah besar dan berada di alam bebas. Namun di dalam tubuh, klorida sangat bermanfaat. Tentu saja dalam jumlah yang terbatas. Fungsi klorida antara lain:

1. Mengatur keseimbangan cairan elektrolit
2. Mengatur tingkat asam lambung
3. Mengatur kadar asam basa dalam tubuh manusia

Kelebihan klorida dalam jumlah yang masih bisa ditoleransi akan dikeluarkan melalui keringat.

referensi : http://rikahome.multiply.com/journal/item/5/Manfaat-Mineral-Dalam-Tubuh-Manusia

Memahami Transcient Ischemic Attack atau stroke sementara dan resikonya

Transcient Ischemic Attack atau stroke sementara

Sebagai organ yang sangat vital, otak manusia membutuhkan pasokan oksigen lewat darah secara konstan untuk mendukung kinerjanya yang berat. Pada orang sehat, hal ini berhasil dengan sempurna. Namun jika ada masalah pada pembuluh darah yang memasok darah ke otak, maka akan terjadi masalah pada otak. Namun, bagaimana bisa pembuluh darah tidak bisa berfungsi normal? Apa yang dapat menyebabkannya tersumbat? Ada dua sebab pembuluh darah menjadi tersumbat dan tidak bisa mengalirkan darah ke otak. Yang pertama adalah pembuluh darah yang menuju ke otak mengembangkan platelet darah menjadi pembekuan atau yang kedua dalah kolesterol yang terakumulasi pada pembuluh darah yang menuju ke otak.

Penjelasan mengenai TIA atau stroke sementara

Kekurangan oksigen pada otak membuat daerah yang kekurangan akan berhenti bekerja sementara waktu atau bahkan secara permanen berdasarkan lama waktu kekurangan oksigen tersebut. Jika kondisi yang disebabkan hal tersebut dapat diselesaikan dalam waktu 24 jam, maka penyakit inilah yang disebut sebagai Transcient Ischemic Attack atau TIA atau biasa disebut sebagai stroke sementara. Stroke adalah suatu kondisi dimana terjadi kematian pada jaringan otak yang berkaitan dengan terhentinya pasokan nutrisi, terutama oksigen. TIA adalah suatu keadaan dimana ada hambatan pada pembuluh darah sehingga darah terhenti pasokannya ke otak. TIA ini dikenal sebagai stroke sementara karena efeknya hanya sementara saja.

Sedangkan stroke dengan kondisi pembuluh darah yang pecah atau stroke hemoragik bisa dikatakan sebagai stroke permanen karena perbaikan pembuluh darah yang putus tidak bisa dalam waktu singkat sehingga potensi kerusakan pada bagia otak tertentu menjadi besar. Orang yang menderita TIA bisa dikatakan beruntung karena tidak menderita stroke full blown. Namun ada studi yang mengatakan bahwa jika pernah menderita stroke sementara, kemungkinan untuk mendapatkan full blown stroke meningkat sebesar 25 persen dalam 90 hari sejak serangan stroke sementara. Pada umumnya stroke tidak datang tanpa pemberitahuan. Tubuh manusia akan memberikan tanda-tanda sehingga cukup waktu bagi manusia untuk bertindak sebelum terlambat.

Faktor resiko stroke sementara (TIA)

Faktor resiko adalah kebiasaan, tingkah laku atau tindakan yang mengakibatkan resiko terkena penyakit menjadi lebih besar daripada jika tidak melakukan tindakan tersebut. Faktor resiko pada penyakit stroke, baik stroke iskemik atau stroke hemoragik pada umumnya adalah kebiasaan hidup yang kurang sehat bahkan berbahaya. Faktor resiko pada TIA atau stroke ringan antara lain:

1. Pekerjaan yang memiliki lingkungan dengan tingkat stress tinggi
2. Pola makan yang tidak teratur dan makanan yang tidak sehat
3. Jarang olahraga atau bahkan tidak pernah olahraga sama sekali
4. Riwayat penyakit darah tinggi, jantung, diabetes yang tidak mengembangkan hidup sehat
5. Aktivitas yang berlebihan tidak diimbangi istirahat yang cukup

Dengan faktor resiko diatas, saat ini penyakit stroke tidak didominasi oleh orang tua saja. Saat ini banyak orang muda yang masih berusia dibawah 40 tahun yang terkena stroke, meskipun hanya stroke ringan atau TIA. Dalam artikel selanjutnya akan kita bahas mengenai gejala, dampak dan pencegahan TIA. Semoga bermanfaat. 

referensi : http://medicastore.com/penyakit/44/Serangan_Iskemik_Sesaat.html